人間は1日に50本から100本の髪の毛が抜けると言われています。
なので、髪の毛が抜けること自体は、何もおかしなことではありません。
とはいえ、「抜け毛で美容師さんに引かれてないかな？」「嫌がられてる？」などと不安になりますよね。
本記事では、そんな抜け毛で美容院が恥ずかしいあなたのために、美容師に聞いた本音と対策などについてまとめました！
他の抜け毛についてはこちら
抜け毛（抜毛症）に対する美容師の本音は？
抜け毛（抜毛症）の人の気になることについて、美容師の本音を聞いてみました！
シャンプーで抜け毛たくさんあったら、引いてしまう？気持ち悪い？
正直気にしません！
意外と、お客様が事前に「抜け毛がひどくて…」と言ってきた場合でも、思っているほどひどくない場合が多いです。
まああまりにも抜けていたら、アドバイスとして何か言うかもしれませんが、気持ち悪いなどは思ったことありません。
（30代男性美容師）
シャンプー中は、そこまで多くのことは考えていないです。
フケ・薄毛・抜け毛は何かとみなさん恥ずかしいと思うようですが、毎日次から次へと予約が入っているので、そこまで考える時間はないです！
気持ち悪いとか、引くとか思わないので、安心して欲しいです。
（20代女性美容師）
確かに、毎日たくさんのお客さんを見ていると思うと、一人一人に対して、そこまで多くのことは思わないのも納得ですね。
抜け毛（抜毛症）だったら、事前に言うべき？
どちらでも大丈夫です。
本当にひどい抜け毛であれば、言っても言わなくても、美容師ならすぐわかります。
抜け毛よりも、「抜け毛に対してアドバイスが欲しいかどうか」気になります。
指摘していいのか悩むことが多いので。
（30代女性美容師）
事前に言っておくことは、お客様も安心して来れるので、おすすめです！
こちらも、事前にどんな髪質か把握できるので、準備もしやすいです。
とはいえ、こればかりは「恥ずかしくて言いたくない」人もいるので、どちらでもいいです。
（20代男性美容師）
抜け毛（抜毛症）で美容院が恥ずかしい理由は？
抜け毛（抜毛症）で美容院が恥ずかしい理由は、主に
・髪の毛が大量に抜けたら気持ち悪がられないか
・美容師さんに否定的な言葉をかけられないか
・他の人にも見られるのではないか
でしょう。
一番は「美容師さんに引かれないか」を気にする人が多いでしょう。
先ほど紹介した美容師さんの本音からも分かるように、基本的に毎日たくさんのお客さんと向き合っているので、そこまで深く気にされることはありません！安心してください！
とはいえ、やはり恥ずかしさがある…というあなたが、少しでも恥ずかしさなく美容院に行けるための対処法をまとめました！
個人的には、マインドを変えれば、多少は美容院に行きやすくなります。
それが、こちらがお金を出して、美容院に行っているので、堂々としていいというマインドです。
嫌な言葉を掛けてくる美容師さんがいるなら、こっちから願い下げ！くらいの心意気が良いでしょう。
抜け毛（抜毛症）で美容院が恥ずかしい場合の対処法
抜け毛（抜毛症）で美容院が恥ずかしい場合の対処法は以下のとおりです。
対処法１「事前に相談する」
予約の際や来店前に、電話やメールで美容師に自分の抜け毛の状態について説明し、相談することが大切です。
この事前のコミュニケーションにより、美容師はあなたの状態を理解し、対応策を考える時間が確保されます。
また、あなた自身も一度美容師さんに伝えてことで、心が軽くなるでしょう！
対面で言うのが恥ずかしくても、事前予約の際に伝えておけば、恥ずかしさは軽減されます。
対処法２「抜け毛に理解のあるサロンを選ぶ」
若い子向けの美容院よりは、少し年齢層が高めの美容院を選ぶことで、より抜け毛に対する理解がある場合があります。
ちなみに、美容院のターゲット層を見極める方法は「40代以上は美容院が恥ずかしい！ターゲット層の見極め方は？」からご覧ください。
例えば、楽天ビューティで「抜け毛」と調べると、このようにターゲット層が絞られた美容院が出てきます！
対処法３「自宅で抜け毛対策をする」
どうしても抜け毛が恥ずかしければ、（かつ急いで美容院に行く必要がなければ）まず自宅で抜け毛対策をするのが良いでしょう！
自宅でできる抜け毛対策をいくつか紹介します。
- 頭皮のマッサージ:
- 血流を促進し、頭皮の健康を改善するために、定期的に頭皮マッサージを行いましょう。指の腹を使って優しく頭皮をマッサージすることで、栄養素が毛根に届きやすくなり、抜け毛を減らすことが期待できます。
- バランスの良い食事:
- 髪の毛の健康には、亜鉛、鉄分、ビタミンA、ビタミンE、オメガ3脂肪酸など、特定の栄養素が重要です。バランスの良い食事を心がけ、これらの栄養素を十分に摂取することが大切です。
- 適切なヘアケア製品の使用:
- 頭皮や髪に優しい、刺激の少ないシャンプーやコンディショナーを選びましょう。また、過剰なスタイリング製品の使用は避け、髪を傷めないように注意してください。
- ストレス管理:
- ストレスは抜け毛の大きな原因の一つです。リラクゼーション技法を学び、趣味や運動などでストレスを管理することが重要です。
- 適切な髪の洗い方:
- 熱い水での洗髪は避け、温かい水を使用して優しく洗いましょう。シャンプーの際は、爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗い、摩擦による髪のダメージを防ぎます。
- 睡眠の質を向上させる:
- 十分な睡眠は全身の細胞再生に必要で、髪の成長にも影響します。良質な睡眠を確保することで、抜け毛のリスクを減らすことができます。
美容師に聞いた抜け毛改善に効果的な方法
次に、美容師へのアンケートで聞いた、抜け毛のお客様にする具体的なアドバイスをまとめました！
軽い場合は、自宅でのケアで十分
多くの場合、抜け毛は生活習慣の見直しや自宅での適切なケアで改善することができます。
以下は、女性におすすめの「育毛剤」「育毛シャンプー」「頭皮マッサージ用のブラシ」です！試してみると改善されることがあるでしょう！
女性のための育毛剤「ベルタヘアローション」
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女性のための育毛シャンプーセット「スカルプDボーテ薬用スカルプ」
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頭皮マッサージ：AVEDA（アヴェダ）のパトルブラシ
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男性のための育毛剤
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男性のための育毛シャンプー
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ひどい場合は、皮膚科or専門のクリニックに通おう
自宅でのケアだけでは改善が見られない場合や、抜け毛の程度がひどい場合は、専門の医療機関を訪れることをお勧めします。
抜け毛は、皮膚科、もしくは専門のクリニックに通う必要があります。
皮膚科と専門クリニックのそれぞれの特徴は以下のとおりです！
| 特徴 | 皮膚科 | 専門のクリニック |
|---|---|---|
| 対象とする症状 | 皮膚に関する一般的な症状全般（抜け毛、アトピー、湿疹など） | 抜け毛や薄毛に特化した治療 |
| 診断の範囲 | 幅広い皮膚病の診断と治療 | 抜け毛や薄毛の原因特定と治療に特化 |
| 治療方法 | 薬物治療、生活指導など | 薬物治療、最新の育毛技術（PRP療法、ミノキシジル治療など）、カスタマイズされた治療プラン |
| 利用しやすさ | 地域によくあるためアクセスしやすい | 抜け毛治療を求める人向けに特化しており、選択肢が限られる場合がある |
| 費用 | 健康保険適用の治療が多く、比較的低コスト | 最新の治療や特化した治療を提供するため、高額になることがある（保険適用外の治療も多い） |
| 治療のアプローチ | 症状の緩和や管理を目的とした治療が中心 | 根本的な原因の解明と改善、再発防止に焦点を当てた治療 |
抜け毛でおすすめなのは、アンケートでも一番よく名前が上がっていた「銀座総合美容クリニック（公式HP）
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| 初月の治療費 | 「初診料」「カウンセリング」「進行予防薬」「発毛治療薬」の４つ全てで1,000円/月 |
| ２ヶ月目以降 | ・診察費：0円 ・薄毛の進行を予防する治療：2,000円/月～ ・髪を生やす治療：9,700円/月～ |
| 病院数 | 東京・大阪の２院 |
| オンライン診療 | あり（薬の送料500円前後） |
| おすすめの人 | ・自分に寄り添った治療を受けたい人 ・低価格で気軽に治療を始めたい人 ・とりあえず１ヶ月だけ試したい人 |
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円形脱毛症の場合は？
円形脱毛症は、特定の部位に限局した脱毛が起こる病気です。
この場合については、下記記事でまとめているので、参考にしてみてください！
円形脱毛はこれで治るかも？
抜け毛と美容院のよくある質問
抜け毛と美容院に関するよくある質問とその答えを以下にまとめました。
1. 美容院で髪を切ると抜け毛が減るのは本当ですか？
直接的に抜け毛が減るわけではありませんが、定期的なカットにより髪が健康に保たれ、抜け毛の原因になりうるダメージを減らすことができます。
また、適切な長さに保つことで、髪への負担を軽減し、抜け毛の予防につながることがあります。
2. 美容師に抜け毛の悩みを相談しても大丈夫ですか？
これはもちろん大丈夫です！
美容師は髪の健康に関する専門知識を持っていますので、抜け毛の悩みを相談し、適切なケア方法や製品のアドバイスを受けることができます。
ただし、根本的に治したい場合やあまりにも抜け毛がひどい場合は、皮膚科や専門クリニックでの治療がおすすめです。
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3. カラーリングやパーマは抜け毛の原因になりますか？
化学薬品を使用するカラーリングやパーマは、過度に行うと髪や頭皮にダメージを与え、抜け毛の原因になることがあります。
しかし、適切な頻度で施術し、適切なアフターケアを行うことでリスクを最小限に抑えることができます。
4. 髪の毛が薄い人はどのような髪型がおすすめですか？
髪のボリュームを最大限に生かせるよう、レイヤーを入れたり、トップにボリュームが出るようなスタイルがおすすめです。
また、サイドをすっきりさせることで、全体的にバランスの取れた印象になります。
美容師と相談しながら、自分の髪質や顔型に合ったスタイルを見つけることが大切です。
5. 抜け毛が気になる時のホームケアで注意すべき点は？
頭皮を優しく洗うこと、適切なシャンプーやコンディショナーを選ぶこと、過度な熱や摩擦から髪を守ることが大切です。
また、バランスの取れた食事や十分な睡眠も髪の健康には欠かせません。
自宅でのケアだけでなく、定期的に美容院でのケアも併用するとより効果的です。